Yoga, Bewegung und Achtsamkeit

Bewegung und Achtsamkeit

Donnerstags, 08:00 – 09:00 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Judith Gauger
Ein Mix aus Bewegung, Dehnung und Entspannung - (frei) angelehnt an fernöstliche Entspannungstechniken (QiGong, TaiChi, Yoga, etc). 
Weitere Informationen erhalten Sie von Judith Gauger, Tel 0 75 43 / 50 05 44


Yoga

Wir erlernen Yoga-Körperhaltungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungstechniken. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Ausgeglichenheit, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 

Die beiden Kurse sind für Geübte, wie auch für Anfänger geeignet. 

Wir freuen uns auch über männliche Teilnehmer.

Kurse

AUSGEBUCHT

! Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt !

Mittwoch: 17:00 - 18:15 Uhr im Ludwig-Birk Saal in der Seesporthalle 

Mittwoch: 18:30 - 19:45 Uhr im Ludwig-Birk Saal in der Seesporthalle 

10 Treffen á 75 Minuten - Beginn im Januar, April und September

Turnverein-Mitglieder: 31,00 €

Nicht-Mitglieder: 43,00 €

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