Yoga, Bewegung und Achtsamkeit

Bewegung und Achtsamkeit

Donnerstags, 08:00 – 09:00 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Judith Gauger
Ein Mix aus Bewegung, Dehnung und Entspannung - (frei) angelehnt an fernöstliche Entspannungstechniken (QiGong, TaiChi, Yoga, etc). 
Weitere Informationen erhalten Sie von Judith Gauger, Tel 0 75 43 / 50 05 44

Yoga

Gute Nachrichten: es findet ab Mittwoch 21.02.2024 wieder ein Yoga Kurs statt. 

Wir erlernen Yoga-Körperhaltungen (Asanas) sowie Atem- und Entspannungstechniken. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Ausgeglichenheit, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 

Die Kurse sind für Geübte, wie auch für Anfänger geeignet. 

Wir freuen uns auch über männliche Teilnehmer.

Kurse

! Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt !

Mittwoch: 17:15 Uhr im Ludwig-Birk Saal in der Seesporthalle 

Wir bitten die Kursteilnehmer*innen darum zehn Minuten vor Kursbeginn zu kommen, um besser mit dem Unterricht beginnen zu können. 

Dauer des Kurses: 90 Minuten 

Turnverein-Mitglieder: 3,75 € / Kursstunde

Nicht-Mitglieder: 5,25 € / Kursstunde