Angebote 60+

Sanfte Gymnastik für Frauen 70+

Montags 16:00 – 17:00 Uhr in der Festhalle mit Regine Bitsch Tel. 07543/54497
Im Alter ist es wichtig körperlich, aber auch geistig fit und beweglich zu sein. 
Die Stunde beginnt beschwingt gehend, schreitend, hüpfend und manchmal auch plaudernd. Der Hauptteil widmet sich den Alltagssituationen – dem Greifen ins oberste Regalfach, dem tiefen Greifen auf den Fußboden, dem Steigen oder auch dem Reagieren auf was der Tag auch immer mit sich bringt. Die Stunde endet mit Dehnübungen.

Bodytraining für Frauen 60+

Montags, 19:15 – 20:15 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Marianne Stöckl, Tel.  08382 / 28995

Gelenkleistungen gut behandeln und Beweglichkeit trainieren
ganzkörperliche Altersmuskelleistung fördern
von Kopf bis Fuß das Körpergefühl erlernen
Freude und Wohlgefühl nach der Montagsstunde mit nach Hause bringen
Dopamin ist das Glückshormon und lässt grüßen.
Der Körper ist für mehr da, geben wir ihm Mut.

Man(n) bewegt sich

Donnerstags, 16:15 – 17:45 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Ralf Prasmo Tel. 07543 / 6113
Das ganzheitliche altersgerechte Bewegungsprogramm für Männer im TV Kressbronn aus dem Bereich „Sport mit Älteren“.

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