Step-Aerobic

Wie auch im Aerobic werden im Step-Aerobic Choreographien zu popigen Rhythmen erarbeitet. Als Zusatzgerät dient hier eine "Plattform" - das sogenannte Step. Auf und um diesen Step werden die Schritte ausgeführt. 

Stundenablauf: 

  • Warm Up
  • Cardio-Teil (Herz-Kreislauf-Training)
  • Cool Down
  • evtl. Workout
  • evtl. Stretching

Kurse

! Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt !

Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr im Ludwig-Birk Saal in der Seesporthalle 

Donnerstag: 19:15 - 20:15 Uhr im Ludwig-Birk Saal in der Seesporthalle 

10 Treffen á 60 Minuten - Beginn im Januar und September

Turnverein-Mitglieder: 25,00 €

Nicht-Mitglieder: 35,00 €

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