HIIT

High Intensive Intervall Training

Dieser Kurs trainiert den ganzen Körper - wir verzichten möglichst auf alle Hilfsmittel und arbeiten nur mit dem eigenen Körpergewicht. Effektive Ganzkörperübungen ohne Zusatzgeräte werden kombiniert mit kurzen High Intensive Intervallübungen um den Kreislauf richtig anzukurbeln. Das Training ist für jeden geeignet - alle Übungen können dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. Das Prinzip ist einfach - kurze intensive Trainingseinheitenmit bestem Trainingserfolg. 

Training

Montag: 20:30 - 22:00 Uhr in der Seesporthalle

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