HIIT

High Intensity Interval Training

HIIT trainiert den ganzen Körper. Wir verzichten möglichst auf alle Hilfsmittel und arbeiten nur mit dem eigenen Körpergewicht. Effektive Ganzkörperübungen ohne Zusatzgeräte werden kombiniert mit kurzen High Intensive Intervallübungen um den Kreislauf richtig anzukurbeln. Das Training ist für jederfrau/-mann geeignet. Alle Übungen können dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. Das Prinzip ist einfach – kurze intensive Trainingseinheiten mit bestem Trainingserfolg.

Montags, 20:30 – 22:00 Uhr in der Seesporthalle Teil 1 mit Sina Revier