Weekopener & Workout

Weekopener - der gute Start in die Woche

Gleich am Montag in aller Früh geht es los mit Aerobic und Workout. Mit Guter-Laune-Musik ist ein gelungener Start in die Woche garantiert. Der ganze Tag und die beginnende Woche liegen noch vor Euch und ihr habt ihn schon optimal begonnen!

Kurs

Montag: 8:00 - 9:00 Uhr im Ludwig-Birk Saal in der Seesporthalle


Workout

Dieses Training ermöglicht Ihrem ganzen Körper ein Wohlbefinden durch mehr Kraft und Beweglichkeit. 

Trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre gesamte Muskulatur zu aktueller Musik. Um die Bewegung und Kräftigungsübungen abwechslungsreich zu gestalten werden Step, Theraband, Aero Step, Heavy-Hands sowie das eigne Körpergewicht eingesetzt. Sie kräftigen gezielt Ihre gesamte Muskulatur und lassen die Stunde mit einer Enspannungsübung ausklingen. 

Auch Männer sind in diesem Kurs herzlich willkommen!

Trainingszeit

Mittwoch: 18:15 - 19:30 Uhr in der Festhalle

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